domingo, 29 de mayo de 2011

7º Cto de Bizkaia de 5000 m

Esta mañana he disputado el Campeonato de Bizkaia. Una mañana que ha salido calurosa, demasiado para esperar conseguir una buena marca, que en definitiva es lo que busco en cada carrera.


A las 11 se ha dado la salida. Una salida "lenta", ya que la primera vuelta hemos corrido en 1:20, pero pronto han empezado las hostilidades y ya la segunda vuelta hemos pasado en 2:36. Pronto han llegado los hachazos y me he mantenido en un grupo que formábamos 3 personas. Pero tampoco ha habido tregua y enseguida me he descolgado, para volver a atrapar a un Bidezabal poco después y adelantar alguna posición.


Me he acordado de mis temporadas ciclistas, donde el calor me mermaba mucho y mis piernas querían pero no podían. No diré que ha sido agónico, simplemente no tenía fuerzas. Pero no ha salido mal. He llegado a meta en 7ª posición con un tiempo de 16:43, a 11 segundos de mi anterior marca, que es además marca personal. Hoy no se podía hacer mucho más, así que estoy contento.


domingo, 15 de mayo de 2011

2 MMP en 16 horas

Algunos me llamarán loco, otros valiente y más de uno tonto...

Primera parte:

Ayer se disputó el Campeonato de Bizkaia de Clubes en Durango. Y como viene siendo habitual, a mí me tocó de nuevo correr los 3000 m. Describiré la carrera como rápida, muy rápida. Y es que nada más salir comenzaron las hostilidades y la primera vuelta ya me salió un parcial de 1:12, con lo que deduje perfectamente que no iba a ser mi ritmo. No obstante tuve que aguantar el tipo porque nadie aflojaba...

Así transcurrieron las vueltas y yo me veía el último de un segundo grupo que rodaba fuerte, pero por detrás ya estaba más o menos limpio desde la vuelta 3. Ahí fue donde me sacaron de punto y bajé el ritmo con la idea de mantener mi puesto. Pero no todo iba a ser tan fácil. Por detrás espabilaron pero bien y me iban recortando metros. Tuve que tirar de casta, porque de corazón no podía ya que me iba a estallar, y a falta de dos vueltas apreté de lo lindo. No me cogieron y terminé 6º. Un puesto noble, digno, pero más la marca que lo acompañaba: 09:27.56. Eso suponía un recorte de 12 segundos a mi anterior marca, conseguida en el Campeonato de Euskadi hace tan solo un mes.

Al final el equipo no ha estado tan bien como el año pasado, pero hemos luchado con lo poco que teníamos y hemos conseguido un 7º puesto más que respetable. Nos hemos dejado el cuerpo y el alma. Zorionak a todos!!!

Segunda parte:

Esta mañana he corrido el Medio Maratón de Donosti. Allí me ha acompañado Álvaro, que es un crack, y que ha disfrutado como yo sacando fotos que publicaré en cuanto pueda. Por delante un circuito homologado de 21096 m, rápido y con un nivel de primerísima línea. Esto es debido a que la semana pasada Unai Saénz De La Fuente me invitó para que tomara parte en la prueba. Desde aquí le doy las gracias ya que ha sido una experiencia inolvidable. Además de pasarlo en grande hemos corrido bien, rápido, disfrutando, como debe ser.

Nada más dar el pistoletazo los marroquíes han puesto tierra de por medio, pasando en menos de 2:40 el primer mil. Yo, por mi parte, lo he pasado en 3:15, y ahí me he dado cuenta que debía aflojar si no quería morir.

Debido al gran número de participantes, y a la calidad de los mismos, enseguida se ha formado un grupo numeroso en el que partía yo. Así hemos transcurrido los kilómetros hasta el 7, donde al paso por el túnel, se ha ido desmenuzando. Yo marchaba a gusto, con un grupo que hemos formado de 3 personas hasta el km 14, donde he intentado marcharme. Este error ha durado pocos km y en el 17 un grupo con varias unidades me ha dado caza. He intentado aguantar pero no me ha sido posible. Desde entonces ha comenzado mi tortura, ha cambiado el tiempo (a peor) y el viento nos impedía correr con facilidad, o quizá era yo...

Los últimos dos km los he corrido "bien", he querido morir luchando. En la recta hacia meta veía el cronómetro, sabía que estaba en tiempo. He apretado los dientes, me he esforzado como lo hice ayer y he pasado la línea de meta en 39º lugar con 1h15:49. He superado en 27 segundos mi marca personal. La segunda del fin de semana. Pero más mérito tiene cuando apenas han pasado 16 horas entre una prueba y otra. Se ha conseguido otro reto más.

Estoy cansado, muy cansado, pero muy feliz. Esta semana toca recuperar a conciencia. Pero eso sí, ¡el año que viene hay que repetir seguro!


miércoles, 4 de mayo de 2011

MMP en 5000

Así ha sido. Hoy he ido a la tarde a la PLP que se celebraba en Basauri, sobre la mejor pista que he corrido hasta la fecha. En la salida 14 atletas de todas las edades, con la única intención de buscar una marca digna para cada uno de nosotros.

Desde el principio se ha destacado un pequeño grupo y yo he jugado mis bazas con otro que corría un poco más atrás, a un tiempo de 1:20 la vuelta (3:20 min/km). A falta de 3 vueltas para el final he cambiado de ritmo, aunque ya iba casi al límite, pero mi intención era llegar vacío a meta, pero no he conseguido descolgar a mis rivales inmediatos y al final ellos me han sobrepasado. No obstante eso ha valido para marcar un crono de 16:32, entrando en 6ª posición.

Muy contento con el resultado, sobre todo después de estos dos días de duro trabajo en las que he arrastrado unas agujetas infernales y en las que apenas he dormido. Espero que la próxima pueda ir incluso algo mejor. Eso sí, ¡que me quiten lo bailao!

domingo, 1 de mayo de 2011

Carrera Doña Casilda

Esta mañana nos hemos acercado al parque de Doña Casilda para tomar parte en una carrera popular que se celebraba allí. Esta vez he disputado la distancia media, de 6km ya que el próximo miércoles tengo cita en la pista para correr un 5000.

La carrera ha salido rápida ya que había buen nivel, pero los que hacíamos la distancia de 6km nos hemos quedado algo rezagados del grupo de cabeza que hacía 10. No obstante el primer km lo he recorrido en 3:09. El resto de la carrera he corrido más tranquilo ya que iba primero con cierta ventaja y tampoco tenía sentido "morir", aunque bastante mal lo he pasado en ciertos tramos y no tengo todas conmigo para lo que viene de semana. Y así han transcurrido las 3 vueltas al circuito y al final he parado el crono en 20:59.

Mi hermana se ha animado también a correr, pero como era su primera carrera ha decidido optar por hacer 2 km. La tía ha quedado primera con un tiempo de 8:08 para los 2 km de recorrido. Va a ser que se le da bien el medio fondo y todo, quizá sea un buen fichaje para nuestro club en un futuro! jejeje.

Y como no, mi "cuñado" Álvaro también ha corrido, en la misma distancia que yo, y a pesar de no estar fino ha hecho 4º. Pero sin duda está preparándose bien para su temporada en triatlon.

Aquí dejo unas fotillos de la carrera:

Controlando

Álvaro en pleno esfuerzo

¡La campeona!

Los 4 primeros de la prueba de 6km

Aquí se puede ver la crónica y la clasificación de los 3 primeros de cada categoría