domingo, 17 de noviembre de 2013

Primer cross de la temporada (12º)

Desde hace cuatro años, para el primer cross de la temporada solemos acercarnos a Atapuerca. Allí el club procura tener representantes para casi todas las categorías, y a mí este año, como es habitual, me tocaba la popular, ya que la absoluta es por invitación. Casi mejor, porque correr en la categoría élite no te asegura acabar la carrera...
Road to Atapuerca

Y este año conté con una gran compañía: los dos Miguel, Gorka, Álvaro, Dani y Asier. Por delante 5 km de barro, frío y lluvia. Las peores condiciones de los años que he corrido.

El calentamiento fue largo, pero yo no entraba en calor, se hacía difícil correr entre la gente y con ese terreno. Además este año había infinidad de atletas, más de 700 inscritos, así que la salida debía ser rápida para no tener que remontar muchas posiciones y pegarte el calentón del día. Vamos, que se juntó lo mejor de un cross en el primero del año. 

Tras la salida me junté con un grupito de unos 5 atletas al ver imposible la cabeza de carrera (había que intentarlo), y ya de ahí a la meta fue un continuo ir y venir. Algunos se descolgaban, otros entraban... Eso me vino bien para coger aire e ir "controlando" mis fuerzas hasta el final. Así fue hasta la última vuelta, donde ya me encontré prácticamente solo y pensé en acabar como pudiera. Este año sí que pude librar los obstáculos con más facilidad que el año pasado y todo salió bien. Al final hago 12º con un tiempo de 17:16, a menos de un minuto del ganador, lo cual es una buena noticia.

La verdad es que los debutantes en cross lo hicieron más que bien, ocupando grandes plazas: Álvaro 25º, Dani 31º, Miguel Z sobre el 35º (ya que no aparece en la clasificación...) y Gorka el 50º. Asier, que ya estuvo el año pasado, hizo el 63º y Miguel F. estuvo un poco más retrasado, pero contando con la participación que había y sabiendo que quizá le falta más chispa (es lo que tiene ser fondero puro), quedó en 83º que no está nada mal. Zorionak chavales!!!

Aquí algunas fotos:





En estos cuatro años he conseguido terminar 9º, 22º, 11º y 12º, así que creo que puedo volver a estar en el nivel del año pasado, lo cual, después de casi 4 meses de parón por lesión hace que me sienta feliz y con ganas de afrontar los próximos retos. 

Desde aquí quiero agradecer a mi club (C.A Santurtzi) por hacer posible este viaje, y por poder hacernos participar en este cross. También agradecer los ánimos, ¡que después del tiempo que se ha tenido que aguantar es la leche! Esto hace que afrontes cada carrera de una mejor manera.

Ahora a pensar en el próximo, que será el cross de Usansolo, última gran cita antes del primer gran objetivo de la temporada.

Lo iré contando.

lunes, 4 de noviembre de 2013

Concentración y planificación de temporada

Aprovechando estos tres días de puente, el Club de Atletismo Santurtzi organizó una concentración en el Albergue juvenil de Soncillo (Burgos). Allí marchamos 17 personas, contando con Alex y Pedro como jefes de comitiva.

 En el comedor

 También hay tiempo para el ocio

Primer entreno

Tres días de muchos entrenos y descanso. Allí comenzamos a planificar nuestro calendario, cada uno acorde a su tipo de prueba. En mi caso, con los ojos y la mente en el primer gran objetivo, la Media Maratón de Vitoria. Tras conseguir la mínima que establecía la organización el año pasado (1:15:00), me planteé poder competir en el Campeonato de Euskadi. Este año han subido la mínima a 1:16:00, por lo que al menos tengo dos marcas homologadas por debajo de esa barrera.

Pero como no solo de medias maratones vive el atleta de fondo, ya he establecido un calendario hasta el mes de marzo, aunque siempre sujeto a modificaciones. Por tanto, esta planificación queda de la siguiente forma:


Noviembre
17: Cross Atapuerca
Diciembre
8: Cross Usansolo
15: Medio Maraton Vitoria
31: San Silvestre Sodupe
Enero
5: Cross Zornotza
12: Cto Bizkaia Cross
Febrero
2: Cto Euskadi Cross Corto
9: Cto Euskadi Cross Largo

Después ya comenzarán los duatlones y habrá que darle una vuelta a lo que quede de temporada para hacer la mejor planificación posible, aunque ya tengo algún otro objetivo a largo plazo casi definitivo como son los 10 km de Laredo el 22 de marzo y dependiendo del resultado en Vitoria, la Media Maratón de Donosti en mayo.