Cto Bizkaia 3000 m.l

El pasado fin de semana se disputó el Campeonato de Bizkaia Individual, conjuntamente con el de Clubes. A mí, a diferencia del año pasado que disputé el 1500, me tocó correr el 3000 con los colores del Atletismo Santurtzi.

La verdad es que no recordaba un 3000 con tanta gente. Tanta, que tuvieron que hacer dos series. Un total de 30 personas jugándonos el premio individual y los puntos colectivos. Yo participé en la primera, donde la pelea iba a estar dura con grandes atletas como Hamid Ben Daoud, Unai Uriarte, Borja Peña, Txomin Marañon, Erik Esparta... La carrera prometía ser rápida y así lo fue.

De salida Hamid puso un ritmo suicida quedándose en los primeros metros Erik con él. Yo perseguía con cautela procurando no pasarme de vueltas y ya en la segunda vuelta conseguí pasar a Erik. Por detrás me seguía el resto de atletas. Primer km en 3:01 y segundo en 2:59 para quedarnos Unai y yo para la disputa individual. Colaboramos bastante bien en la carrera sucediéndonos en los relevos.

Iba bastante bien tras él y a 500 m incrementa el ritmo bastante. Le puedo seguir no sin dificultades y a falta de 300 m lo intento con todo. Unai me ha ganado otras veces y sabía que no podía jugármela a un sprint en los últimos metros. Por suerte el ataque fue lo suficientemente fuerte para poder llevarme la victoria individual en el Cto de Bizkaia con un último 1000 en 2:54 y un tiempo final de 8:55,91. Por delante, hacía 46 segundos había cruzado la meta Hamid. Otro nivel. Txomin completó el podio.

Ya es mi tercer 3000 este año y dos veces que repito el mismo tiempo de 8:55. Aunque esta vez tuve la sensación de ir bastante mejor que la anterior. Espero poder encontrarme con otro con un gran nivel para poder arañar otros segunditos a mi MMP que se me resiste en esta distancia. 

Felicitar a mi club ya que quedamos 1º por equipos en el Campeonato Masculino y 2º en el Femenino. Y en particular a Oskar, que hizo un tiempazo de 9:16, lo que nos anima a los que creemos que nos hacemos mayores a seguir mejorando.

Este sábado toca el de Euskadi, primer 5000 del año, aunque quizá el último, si no salen más pruebas...

Experiencias en el tartán

Después de la temporada de duatlones, que ha sido una aventura de luces y sombras, he vuelto a lo que más me gusta, a la pista. Llevo tan solo dos competiciones, una en el Campeonato de Euskadi de Clubes en la que conseguí mi 5ª mejor marca en la distancia de 3000 m.l, y otra en lo que se denomina "prueba de libre participación" también en la misma distancia, y en la que conseguí mi 2ª mejor marca hasta la fecha.

Así que en este final de temporada iré contando mis experiencias sobre el tartán. Y aprovechando el hilo del primer párrafo, hoy es el turno de una prueba en la que llevo compitiendo muchos años y muchas veces pero que no es mi preferida, los 3000 m.l.

En total llevo participando en pruebas de 3000 desde el año 2011 y desde entonces he ido progresando hasta este año. El año pasado pude disfrutar por vez primera de la Pista Cuebierta, donde conseguí mi 3ª y mi 4ª mejores marcas personales.

En resumen, todos mis 3000, 15 en total y 3 sub 9':

2011:

9:45
9:39
9:27,56

2012:

9:50,43
9:50,18
9:40,42

2013:

9:31,20

2014:

9:20,99
9:17,99
9:10,16
9:09,96 (P.C)

2015:

9:00,50 (P.C)
8:56,53 (P.C)
8:55,02

2016:

9:02,55
8:55,96
8:55,20

De momento he podido mantenerme al nivel del año pasado, aunque aún queda tiempo para poder quitar algún segundito más a esa marca que se me resiste...