Un mes sin correr

Ayer, día de Navidad, hizo un mes que dejé de correr. Es por ello que he tenido abandonadas mis anécdotas deportivas. La causa ha sido una tendinitis, la cual venía arrastrando unos cuantos meses atrás.

La duda es saber con claridad cuál fue el origen, pero las molestias, aunque mínimas, empezaron al final de la temporada pasada. Después de la Carrera de San Juan en Vitoria, aprovechando aquellos días de vacaciones, nos dio a Saioa, Bittor y a mí participar en un trail de montaña. No es la primera vez, pero sí es verdad que nunca había participado en una prueba tan dura (21 km con 1100 m de desnivel +).

Ahora, con la mente fría pienso que fue un error, y es que yo soy de sangre caliente y entonces salí a disputar. Soy así, no le temo a nada, pero sí le perdí el respeto, y eso es un error.

Acabé la carrera destrozado físicamente, y es que por mi forma de correr no puedo correr en la montaña como si tal cosa. Y agarraros los machos aquellos que sois pisteros, porque poco o nada tiene que ver una cosa con la otra, aunque al final se trate de lo mismo: correr.

Las semanas siguientes fue un ir y venir de molestias y lesiones. Recuerdo que no podía montar en bici porque me dolía la rodilla, pero no me molestaba al correr. Entonces, forcé mi pierna derecha, llevándome seguramente a esta tendinitis del isquitibial que padezco hoy.

De momento seguimos con la recuperación, a la espera de buenas noticias para poder incrementar los km en bici (de momento son 20 minutos de rodillo). Las sensaciones son buenas, eso sí.

Mucho cuidado con vuestros rodajes y sobre todo con las carreras.

Salud, km y felices fiestas!

Santurtzi - Bilbao (22º)

Esta es la crónica de una muerte anunciada. Lo normal, después de estar más de dos meses con molestias no se podía pedir más. Pero tenía que llegar como fuera a la cita, una carrera a la que le tengo un cariño especial, por ser la de mi club y por terminar en mi casa.

Siempre he disfrutado en esta carrera, y siempre he corrido muy rápido:

51:14 en 2014 y puesto 18º

51:40 en 2015 y puesto 21º

50:59 en 2016 y puesto 13º

Pero este año llegaba mal, lesionado, con pocos km y con ganas de que fuera mi última carrera del año. Y así fue. Pero no obstante la disfruté, intenté llegar más o menos entero, con más o menos dolor, pero tolerable.

Y salí rápido (3:09 en el primer km) y cerquita de la cabeza. Pero al finalizar la primera cuesta me quedé rezagado en el siguiente grupo, donde marchaban Joseba Larruce, Borja Peña, Iban Rodriguez y mi compañero Oskar Álvarez.

En este grupo iba cómodo, a un ritmo más lento de lo habitual en esta carrera. Hasta que me vine arriba a la altura de Lutxana, ya que veía que teníamos a tiro a Kike Sebastian e Ivan Arrate. Me sucedí en los relevos con Borja hasta que a la altura de Zorroza noté bastante dolor en el isquio. Esto junto a la falta de fondo hizo que perdiera unos metros insalvables. 

Esperé a recuperarme un poco y en Olabeaga me alcanzó Oskar, que se había quedado anteriormente, y otro compañero del club, Pablo Maldonado. Intenté agarrarme para poder mantener una posición digna en la carrera. En este momento se sucedieron varias posiciones, conseguimos adelantar a algunos y otros, como Alberto Arberas consiguió adelantarnos a nosotros. Ni tan mal, pensé, estaba dando el callo a pesar de todo.

Y así, hasta que en la cuesta de Mazarredo las fuerzas me abandonaron definitivamente, pero no lo suficiente como para poder cruzar la meta junto a Oskar, lo que supuso un gran premio para los dos.

Invertí un tiempo de 53:12, entrando en el puesto 22º y 12º vasco (5º, 4º y 4º en años anteriores), a más de dos minutos del tiempo empleado el año pasado y en unas condiciones climáticas más favorables, lo que supone una pérdida enorme.

CLASIFICACION

¿Y ahora qué? Pues ahora toca parar, el diagnóstico es claro: tendinitis. Es momento de reflexión, de estudiar qué ha ido mal, hallar el problema, después ponerle solución y más tarde entrenar para poder ser un poco mejor. 

Paciencia. Volveré.

Herri Krosa Basauri (4º)

El fin de semana pasado volvía  Basauri, esta vez sí, con la intención de disputar la carrera desde inicio.

Fue una carrera muy disputada, y caracterizada sobre todo por la presencia de Julio Rey, exatleta que aún mantiene vigente el record de España de maratón.

Fue él quien a partir del km 3 abrió la veda en un grupo que permanecía aún numeroso. Tras él salimos Othman Bougader, Walter Becerra y yo. Tras un par de km fuertes volvimos a la calma y vimos como Julio sufría en las cuestas.

Así, en el km 8 nos manteníamos 3 en cabeza, pero Julio acechaba e iba acercándose. Se notaba como Walter apretaba en las cuestas, pero le veía sufrir un poco en el llano. Othman era un misterio... Aún así, no pude ni probarlo, porque además de ir bastante justo, en el momento en el que Julio nos alcanzó atacó con todo. Ahí es donde se acabaron mis opciones. Quizá debí haber sido más precavido y no haber salido tan rápido tras él, pero lo cierto es que los demás estaban más fuertes que yo.

Quedaba la última subida y Walter aceleró para marcharse en solitario. A él ya no le iba a coger, pero veía a Othman y a Julio más o menos cerca. Pero estaba vacío y la rampa acabó conmigo.

No obstante, crucé la meta en 38:17, cuando el año pasado lo hice en 38:59 (después del despiste de la organización que me metió por otro lado). Así que creo, en líneas generales, que no ando muy lejos del estado de forma del año pasado a estas alturas.

SAILKAPENAK

¡Seguiremos intentándolo!

6 millas Basauri

No empecé con buen pie este inicio de temporada. Aunque no fue cosa mía, y otra vez en Basauri me quedo sin opciones de victoria por circunstancias ajenas.

Tampoco es que tuviera intención de disputar, el día anterior hice de liebre en la Bilbao Night Marathon, desde el km 20 hasta el 42 y a las 22:00. Tocaba descansar poco, pero quería hacer un entreno de calidad.

Salí agazapado, pero me vi en el primer grupo sin demasiadas dificultades. y decidí quedarme a esperar cómo respondían las piernas. Enlacé junto a Unai Saenz en la cabeza de carrera, liderada en los primeros compases por Othman Bougader y Walter Becerra.

Ya en el ecuador de la carrera me vi con fuerzas y salí a todos los ataques. No me veía mal, estaba sorprendido, porque tampoco es que haya hecho muchos buenos entrenamientos hasta ahora, así que tenía que aprovechar. 

Pero a falta de un km, cuando Othman lanzó un ataque fuerte y yo seguí tras él, me vi de frente con una chica que venía en sentido contrario. Othman la pudo esquivar, yo no. Por suerte a ella no le pasó nada, porque la salté como pude, y yo me di de bruces contra el suelo. 

Finalmente entré en 3ª posición junto a Unai, que ayudó a levantarme del suelo. Mala suerte en este debut de temporada improvisado. Me quedo con las sensaciones, a ver si a la tercera...

SAILKAPENA

TOP 10:

1º Othman Bougader

2º Walter Becerra

3º Gontzal Bilbao

4º Unai Saenz

5º Alain Arlazon

6º Josu Intxauspe

7º Josu Ronda

8º Asier Lavado

9º Eduardo Gómez

10º Alfonso Eulate

Markina Atletismo Eguna

El pasado fin de semana, aprovechando el estado de forma de Saioa, nos acercamos a Markina a correr la carrera de fiestas que allí se celebra. Un día de atletismo, así se titula en euskera, donde existen pruebas de todo tipo desde los más txikis hasta los más mayores.

Nuestra carrera salió a las 7 de la tarde y en la salida ya os encontramos con muchos clásicos de la carrera: Aitor y Oier Medina, Samira, Othman... Y entre todos un nombre: Abdelfettah Loujari, que impondría un ritmo de salida que ya nadie podría seguir.

Por detrás le seguía Othman Bougader, ganador del año pasado y con él Oier Medina y yo. Poco nos duró la aventura, tras los dos primeros parciales en 3:10 y 3:14, Othman se fue definitivamente y yo me quedé un rato con Oier, que fue perdiendo un poco de chispa. Yo iba mejor, e intenté que siguiera conmigo para no quedarme solo tan pronto. Pero después del primer repecho duro me quedé solo en persecución de Othman.

Al paso por la primera vuelta aún tenía a Othman a la vista, pero vi que iba a ser imposible alcanzarle, no me la jugué a seguirle desde el principio y ahora o iba a poder recuperar el tiempo perdido. Por detrás llevaba bastante ventaja, así que mantuve un ritmo asequible para poder terminar en 3ª posición.

En chicas ganó Samira Abouche y por detrás entró Saioa, haciendo una buena carrera por fin. 3ª cruzó la meta la incombustible Inma Ruiz.

Carrera San Juan

La pasada semana, aprovechando un periodo minivacacional, participamos en dos carreras. La primera fue una carrera muy especial, por hacerse por la noche y por ser en el centro de Vitoria. Esta carrera, la de San Juan, organizada por Martín Fiz, entró en los planes ya que nos encontrábamos en Haro y tampoco quedaba muy lejos.

Así que allí fuimos por la mañana a coger el dorsal y nos juntamos con Martín e Iban Rodriguez, unos clásicos en este tipo de carreras y que cuentan con un gran estado de forma y con los que nos íbamos a encontrar en la salida unas horas después.

La carrera, contaba con 5 km y se disputaba a las 21:30.

Ya de salida se impuso un fuerte ritmo marcado por un corredor que salió como un misil. Así pasaos el primer km en 3:07. Más tarde me puse a tirar yo para mantener un poco viva la carrera, y enseguida nos encontramos 5 atletas en cabeza con un bonito hueco. Entre ellos se encontraban Martín, Iban, Mikel López y Miguel Ángel Ruiz.

Iban e puso a tirar fuerte al paso por el parque, y a falta de 2 km ya éramos 4 para disputar el podio. Justo antes de pasar el puente y a menos de 1 km Miguel Ángel pierde comba y entramos Martín, Iban y yo en la última recta para disputar un apretado sprint.

No tenía todas conmigo a pesar de ser el más joven de los tres y no ser tan "lento" en este tipo de finales. Pero lo cierto es que me habían llevado a degüello y no sabía como iba a responder. 

Tomamos la curva de meta e Iban ataca con todo. Me cuesta responder y veo que la meta está todavía lejos. Aprieto y cuando me encuentro a su altura cambio con todo. Está claro que los entrenos en la pista no caen en saco roto. Me vi rápido y conseguí entrar primero.

Fue una noche mágica, donde Saioa también ganó en féminas y Bittor, que vino también a la carrera, consiguió un 12º puesto muy merecido.

Clasificaciones

Oñatiko 10 Km

El sábado pasado tomé parte por segunda vez en los 10 km de Oñati, una prueba que hace unos años contaba con una participación de atletas internacionales de alto nivel. Ahora, la carrera cuenta con otro tipo de corredores: atletas vascos, de todos los rincones de Esukal Herria.

La carrera, programada a las 7 de la tarde, prometía ser de pura supervivencia. El calor quiso unirse a la fiesta a la que acudimos 19 atletas. Y otro calor, el del público, que siempre sale a las calles del pueblo a ver la carrera, nos empujaba desde el otro lado de las vallas. A pesar de los 33º, un escalofrío recorría nuestra piel al ser presentados uno a uno ante la gente. Y es que siempre es un placer acudir a esta cita, que cuenta con una organización volcada con cada uno de los corredores.

Y entre tanta élite me encontraba yo otra vez, con el cuerpo pidiéndome un respiro y la cabeza insistiendo en echar el último aliento. Un último esfuerzo de 10 km repartidos en 7 vueltas y media.

Y por fin se dio la salida, lenta, pesada, ya que el sol caía con aplomo sobre nuestras cabezas. Primer parcial en 3:22, muy lejos del ritmo que se dio de salida hace dos años. Iba a costar, y tras varios marcajes entre los más fuertes, donde aguanté con muchas dificultades en las primeras vueltas, decidí perder unos metros en busca de un ritmo más adecuado a mis nuevas características de atleta cansado.

Me uní a Lukin, Ekaitz Kortazar e Iñigo Olano allá por el km 4, donde parecía que las cosas iban a ir mejor. Pero me costaba seguir "a rueda", y tenía la sensación de que me iba a costar lo mismo a cualquier ritmo. Una vuelta después Lukin se dejó caer y los tres nos quedamos luchando contra la adversidad.

A falta de vuelta y media mi cuerpo dejó de hacer caso a mi mente y se separó del grupo. Perseguí, no sin dificultades, la estela de los atletas que me habían acompañado durante medio viaje. El tiempo no iba a ser bueno, iba a distar mucho de ser decente, y es que así era imposible correr.

Llegué 10º, arrastrando los pies sobre el asfalto ardiente y con un crono de 33:56, a casi minuto y medio del ganador de la prueba y de mi anterior marca en este recorrido hace dos años.

En la clasificación se puede observar el nivel participativo y la dureza de la carrera, donde los tiempos quedaron lejos del nivel real de cada uno. 

Y es que esta prueba es tan dura como bonita. Cuenta con muchos de los mejores atletas de Euskadi, y así queda demostrado. Un placer compartir unos metros con ellos, y con todo el público que se vuelca en la carrera. Una organización de 10, a la que doy gracias por querer contar conmigo. Eskerrik asko Asier eta guztioi benetan!

Y no me quiero olvidar de aquellos que me acompañan en estas aventuras: Saio, Bittor, Aita eta Ama.

Carrera Popular por la Esclerosis Múltiple

Este pasado fin de semana nos tocó viajar a Oviedo para tomar parte en el Metal Roots Fest, un festival en el que participamos 5 bandas. Como siempre en estos caso, la cosa se suele alargar y desmadrar un poco...

Resulta que para intentar no entrenar el domingo a la tarde y estar más reventado que a la mañana, se me ocurrió apuntarme a una carrera que se celebraba en la propia ciudad al día siguiente. Y precisamente era la primera edición, así que fue una buena casualidad.

Así que tras dormir 3 horitas más o menos y desayunar un poco en el hotel, Juaro (batería) y Leire (cantante) me acompañaron a la carrera. ¡Aupa ahí!

No tenía referencias de nadie, ni del recorrido tampoco, sabía que eran unos 6,5 km, pero nada más. Y como mi cuerpo aún estaba asimilando la noche anterior me daba un poco igual, así que decidí salir a lo que fuera, sin presión.

Y salimos lentos, así que a gusto. Poco a poco fui entrando en calor y entorno al km 3 Ciro Cansado, a la postre vencedor de la carrera, y yo abrimos un pequeño hueco que aguantamos hasta el final. La carrera era un continuo sube-baja, así que no fue una agradable sorpresa para mí. No obstante, mantuve el tipo detrás de Ciro. En agradable armonía, sin cambios de ritmo, e incluso relevando nos plantamos en el último km con las opciones a la victoria intactas.

Yo pensaba que estaba bien para disputar un sprint, la verdad es que a pesar de la trasnochada me sentía con fuerzas y solo estaba esperando un acelerón de Ciro para poder responder. Pero en el momento de cambiar el ritmo me sentí vacío. Aaaaaamigo, ahí está el tema... Cansado, más bien reventado, eso sí que no he sentido en toda la temporada.

Por contra, me sentí algo mejor que otras veces en general. Aunque sé que estoy lejos de mi mejor versión, y es que estar como el año pasado la verdad es que era algo muy complicado, y no tiene pinta de que la cosa vaya a cambiar a corto plazo.

En el tercer cajón nos acompañó Pablo Camino, que superó en un apretado sprint también a Pablo Barbosa.

Desde aquí me gustaría nombrar a la gran organización de la carrera. Me dieron el premio al segundo clasificado antes del protocolo de la entrega de trofeos porque teníamos que marchar a Bilbao. Un placer conocer gente tan agradable por Asturias, sin duda es una tierra que nos encanta. ¡Volveremos, seguro!

Cto Euskadi - Bizkaia 10000

El pasado fin de semana se celebró el Campeonato de Euskadi y de Bizkaia de 10.000 m.l en la pista de Artunduaga (Basauri). Una carrera que poco a poco va teniendo menos particiàción, y es una pena, porque de los 20 inscritos, en los que figuraban buenos atletas a nivel de Euskadi, solo nos presentamos 9. La cercanía con los Campeonatos de Euskadi de otras distancias como el 5.000, y el calor y humedad que a las 12 del mediodía iban a castigar mucho, condenarían dicha participación.

No obstante, de los 9 valientes, destacaban las figuras de Iban Rodriguez, reciente campeón de veteranos y absoluto de Álava de 5.000 m; Ibai Alba, corredor también vitoriano con grandes registros en la distancia; José Póveda, con el que en más de una ocasión me he partido el lomo en distancias más cortas; Iván Arrate, ganador de la carrera nocturna de Bilbao, entre otras... Y sin olvidarme del resto, que también lucharon hasta el final en un agónico día, digno de corredores valientes donde los haya. Participantes que, como yo, aún se resignan a que este tipo de pruebas desaparezca. Es el caso de Enrique Pamo, Adrián Legasa, Aitor Medina y Francisco Gómez Vallejo, incansable en su lucha en solitario hasta el final.

Por mi parte, tenía definida la estrategia antes de darme cuenta que los atletas de Gipuzkoa no iban a venir. En tal caso habría cogido ese tren que seguramente vaticinaría una marca más acorde a lo que posteriormente se dio. Así que no supe bien qué hacer. Mi cuerpo lleva tiempo mandándome mensajes para que le dé un respiro, pero yo como soy muy tozudo, siempre creo que tengo razón, y no la tengo.

Así que se da la salida y tras una primera vuelta lenta, Iván se escapa en solitario en una lucha individual en la que quiero participar. Así que pronto voy tras él y pasamos el primer km en 3:09. No está nada mal, pero desde luego que un ritmo así entre dos es complicado de mantener, por no decir imposible al ver (y sentir) las condiciones climáticas a las que nos enfrentábamos. Poco después José Póveda nos alcanza en un segundo km que cubrimos en 3:14. Iván se descuelga poco más tarde, quedándonos el atleta de Berango y yo solos en cabeza. A pocos metros nos siguen a ritmo constante Iban Rodriguez y Alberto Alba.

Se da una situación complicada. Es una lucha entre parejas. Veo que José no tira tan fuerte como yo y aunque intentamos ir a relevos el ritmo no es nada constante y se nos va escapando el ritmo. Así llegamos al paso por el km 5, con un tiempo ya de 16:24. El calor es asfixiante, sofocante y húmedo, la boca está seca y las vueltas parecen eternas. Miro hacia atrás y la pareja de Álava se acerca. Tomo la responsabilidad y José se queda. Estoy solo. Solo en un 10.000, en el que las fuerzas parecen igualadas, en el que me encuentro fatal, con el pulso por las nubes y la conciencia de que por detrás se acercan dos atletas a los que a mi ritmo voy a ser incapaz de aguantarles la distancia.

Se suceden varias vueltas de concentración y de fluctuación en el ritmo. A falta de dos vueltas aflojo y espero. Del tiempo ni me acuerdo. Me atrapan a falta de 600 m, pero veo que Alberto va justo, así que la rueda buena es la de Iban. Detrás suyo voy bien y creo que aún me queda un cartucho. ¿Cuándo lo gasto? Escucho las voces de Saioa, de los atletas de Santurtzi... Y de pronto, escucho una voz (la de Aitor Sarrionaindia) que me dice que es el momento de cambiar. Faltan 250 m. Pues ale, que sea lo que Dios quiera, y si me gana Iban, sabré que me ha ganado un amigo, que se merece esto y mucho más. 

Me sale bien, y en la última curva ya voy solo. Parece mentira. Llego a meta con un tiempo de 33:12.70, uno de mis peores registros en los últimos años. Y qué más da. Este año no es el de las marcas. Vendrán cuando tengan que venir, y si vienen. De momento a esperar, descansar e ir pensando que ya no queda mucho para echar la persiana a esta temporada de luces, y de sombras.

Cto Euskadi 10.000

1. Gontzal Bilbao 33:12.70

2. Iban Rodriguez 33:16.58

3. Alberto Alba 33:21.59

Cto Bizkaia 10.000

1. Gontzal Bilbao 33:12.70

2. José Agustin Póveda 33:44.00

3. Iván Arrate 34:33.24

Resumen Pista 2017

Empecé el año muy bien mi única competición en pista cubierta en 2017. En enero un 8:51 en un 3000 presagiaba una buena temporada, Pero las cosas no son como empiezan.

Este año la primavera ha sido dura conmigo. No encuentro mi sitio y en general, estas han sido las pruebas que he competido desde el mes de abril:

Campeonato de Bizkaia Clubes (08/04):

Puesto 2º
Tiempo: 9:14.75

Fue una carrera estratégica y gracias a dios, ya que mi cuerpo aún asimilaba los antibióticos de la semana. El tiempo de la carrera lo dice todo, a más de 10 segundos del primer puesto.

PLP Fadura (01/05):

Puesto: 3º
Tiempo: 9:10.74

Las sensaciones fueron mejores, pero seguía sin carburar. Tras pasar los dos primeros km en 5:58, perdí todas las opciones de bajar de la barrera de 9 minutos en el último. Lo peor, las sensaciones al final de carrera. Algo fallaba.

Cto Euskadi de Clubes 1ª (06/05):

Puesto: 4º
Tiempo: 8:58.17

Por fin me salió una buena carrera. Calqué el mismo tiempo de paso por el km 2 y pude mantener el ritmo en el final de carrera, con lo que pude lograr una posición muy meritoria en una carrera con grandísimo nivel. En cuanto a las sensaciones, no fueron las mejores. Pero aún así, bajar de 9 me dio confianza, creía que iba por el buen camino.

Cto Bizkaia Individal 5000 m (13/05):

Puesto: 10º (7º Bizkaia)
Tiempo: 15:54.11

Sin duda la peor de las carreras del año. No iba en las mejores condiciones, tras un viaje de más de 350 km en coche no iba a plantear una carrera a ritmo de MMP, pero quería sentirme bien. Y no fue así. Salí a un ritmo que creía bueno para mí y el paso por el km 3 presagiaba una marca entre 15:25 y 15:30, lo que me hubiera dejado más que satisfecho. Pero a partir del 3 fue una tortura insufrible para mí.

Algo me pasa desde hace un tiempo. No mejoro, las series no me salen y las sensaciones en general no son buenas. Hay que tomar una decisión, y la correcta creo que es bajar un poco el pistón, quizá entonces no vuelvan las mejores marcas, pero sí las mejores sensaciones. Veremos como va.

10 km Benicarló

Aprovechando la Semana de Pascua de vacaciones en Peñíscola, en nuestro último día Saioa y yo nos acercamos a Benicarló a correr una prueba de 10 km. Allí nos encontramos con Gurutze Frades y Roberto, que veranean allí y también iban a correrla.

Poco ambiente, pero una muy buena organización. El circuito constaba de dos vueltas por las calles del pueblo, lo cual me vino bien para saber como iba a ser el recorrido, ya que no conocía nada. Así que a las 10 de la mañana se da la salida y tras una salida rápida (3:13) pronto nos quedamos 4 atletas en cabeza.

El ritmo se tranquiliza y es bastante cómodo para mí, vamos bastante clavados a 3:20, comandados por Dani Esbrí, que parecía tener las ideas muy claras (más tarde me dijo que quería ir a 3:20, y lo consiguió, zorionak!). Yo me mantuve en tercera posición, por detrás del ganador del año pasado: Javi Lozano.

Mientras, iba analizando el recorrido; mucha curva, giros de 180º y alguna zona que picaba un poco para arriba. Desde luego no era un circuito muy plano, y nada rápido, además soplaba algo de viento, lo cual dificultaba aún más las cosas. Aguanté así hasta el km 6, donde vi que dos de los atletas que  nos acompañaban en cabeza empezaban a sufrir, o eso noté yo. Así que aproveché para hacer un cambio de ritmo, a ver qué pasaba.

Esbrí se pegó un momento, pero notaba que iba un poco fuera de ritmo, así que no cejé en mi empeño y seguí apretando hasta que pude soltarle. Pude disfrutar los últimos km en solitario, no sin mirar atrás, ya que al no conocer a la gente nunca sabes cual es el nivel. Además, tras esta semana de tanta carga las piernas nunca van tan sueltas del todo, pero me encontré bien y el último km quise apretar un poco más para también probarme después de dos semanas duras con un trancazo que no terminaba de quitar.

Crucé la meta en 32:59, que suponía un nuevo record de la prueba. Segundo Dani Esbrí, que hizo también una gran marca, bajando también la del año pasado. Tercero entró Miguel Ángel Sánchez en un apretado sprint junto con Javi Lozano.

En féminas ganó Gurutze, haciendo también el record de la prueba y segunda entró Saioa con 41:00, que tras la lesión que no la está dejando correr bien es para estar más que contentos.

Clasificaciones

Una pena que no hubiera algo más de ambiente en la prueba. Pero lo cierto es que la organización estuvo de 10. Una carrera que no me parece cara con lo que conlleva, todos muy pendientes de los atletas y muy buenos premios. Además, el final en la pista de Benicarló hace que la entrada sea muy especial.

¡Feliz semana!

Milla Bilbao y Duatlon de Reinosa

El pasado fin de semana disputé dos carreras. A la milla llegaba con la intención de hacer un buen entreno de cara al Campeonato de Clubes del próximo fin de semana. Pude vencer en mi serie por delante de Eduardo Sain e Iker López, pero tuve que esperar a que se disputara la segunda para saber quien sería el ganador final.

En la segunda serie salieron José Agustín Ruiz Póveda y Mohamed El Kali, que fueron a la postre primero y segundo, y que igualaron mi tiempo de 5:01. 

Finalmente me dieron a mí como ganador y subimos los tres al podio.

Resultados

Al día siguiente se celebraba el duatlon de Reinosa, y hasta allí tuve que ir para correr un duatlon en Domingo y sin lluvia, aunque incluso ésta hizo acto de presencia durante algunos instantes de la prueba. Como no me la quería jugar, esta vez sí que salí abrigado, a ver si de esa forma no pasaba frío. Y funcionó.

La salida fue mi rápida y no me encontraba muy bien, así que decidí mantenerme a cola del grupo hasta la T1. Sabía, como siempre que si llegaba muy delante me iba a tener que defender encima de la bici, cosa que tuve que hacer de todas formas. 

Otaegi se marchó en solitario, y en el grupo perseguidor, aunque no conocía a casi nadie, estaba David Mosquera, que venía de hacer podio en Eibar el día anterior. Sabía que estaba en el buen tren, pero tenía que aguantar los "hachazos". Por suerte, estuvimos formales durante casi todo el recorrido y a la vuelta nos entendimos bien con los relevos.

Hice una transición mala, entré el último y además tuve problemas al meterme la zapatilla. Perdí mucho tiempo y salí muy tarde, Una pena, porque tuve que hacer un esfuerzo muy grande para coger la cabeza. Las fuerzas me abandonaron en el último km, y tuve que conformarme con ser 4º. Tampoco sé hasta qué punto pude hacerlo mejor, pero cada situación de carrera es distinta y esta vez toco remar a contracorriente. 

Lo cierto es que entramos todos en un puño, así que estoy contento con eso, estuve cerca de verdad de poder entrar en el podio, y quien sabe si algo más. ¡Habrá que seguir peleando!

10 km Laredo

Cuando las piernas no van... No van.

Laredo es, según dicen, la meca de los 10 km, los más rápidos de Europa. Pero no para mí, desde luego. Y es que desde el viernes ya todo fue muy movidito, después de trabajar, seguido un concierto. Llegar tarde a casa y el sábado por la mañana audición, comer de taper y tirar a Laredo junto a Saioa y Bittor.

Allí nos encontramos con nuestros amigos, que de esto va eso ¿no? Jon, Andrea, Enekoitz y muchos conocidos cogiendo el dorsal para afrontar cada uno su mejor carrera. El punto negativo de este tipo de eventos es la masificación que se genera, no se puede tomar un café tranquilo y para calentar siempre es muy difícil.

La salida se da a las 18:00, apretados como siempre, con gente en los cajones que no debería estar y sucede lo inevitable, caídas, pisotones y demás. Ya empezamos torcidos. A pesar de todo paso el primer km en 3:05, demasiado rápido, pero al menos me quito a mucha gente de en medio.

El km 2 ya lo hago mejor, en 3:08, pero las sensaciones son horribles. Me falta esa frescura, voy muy muy forzado y es cuando veo a Txomin Marañon y David Rua. Me pregntan a qué tiempo voy y no puedo casi ni contestar ¿Qué me pasa? Ellos van al mismo ritmo que yo y me pongo a cola del grupo del que están tirando. Pero no voy, no voy cómodo a rueda y me descuelgo a la primera.

Antes de pasar por el km 4 ya voy en solitario (En Laredo, sí), sin grupos. Y menos mal que veo a Saioa y a mi madre, porque si no me apeaba ahí mismo.

Espero al paso por el km 5, ya ni miro los parciales, pero porque no puedo de lo tieso que voy. Veo de reojo el reloj y aún así me marca menos de 16 minutos (15:54). La verdad es que voy cogiendo mejor el ritmo pero en ningún caso es cómodo. Por fin agarro un grupo en el que me mantendré a cola hasta el final. Ahí está Alberto Arberas, Lukin y alguno más. Aquí debería ir bien, pienso, pero sigo arrastrádome mientras veo pasar los km. 

Al paso por el km 9 ya me termino descolgando, con la idea simplemente de terminar, no tengo fuerzas para gastar en un sprint masivo, que además no me valdría para conseguir mi marca personal. Por lo que acabo mi tortura en 32:09, entrando despacito e ironías de la vida, un minuto después estoy como una rosa. ¿Por qué?

No es un mal tiempo, lo reconozco, pero después de correr hace un mes en 1:09 la media maratón,donde pasé el km 10 en menos de 33 minutos y muy holgado, para mí sí lo es. Soy exigente conmigo mismo, y y digo la verdad: he entrenado mucho y muy duro.

Toca analizar. La vida en sí misma, los quehaceres diarios, los compromisos, el trabajo... Todo pasa factura. A Barcelona llegué en vacaciones. A esta carrera con toda la semana ocupada hasta arriba, con la cabeza en otro sitio, desconcentrado y muy cansado. Mi pulso medio fue de 165 y 169 de máxima, en Barcelona de 168 y 173 de máxima, y era más del doble de distancia.

Así de bello es el deporte, unas veces es muy dulce y otras un tanto amargo. Ironías de la vida. Yo seguiré luchando.

P. D: Gracias a los que vinisteis a animar: aita, ama, Saio, y demás aitas y amas. A todos los demás que me conocéis y que me saludasteis durante este via crucis. Sentir ese ánimo es lo que hace que uno termine, y que termine feliz, porque esto no deja de ser algo divertido.