Reset

Tras un total de 25 días sin correr ya comienzo a trotar poco a poco. Parece que ya no hay lesión, pero la recuperación es lenta. Por lo tanto, me tengo que conformar con salir 2 o 3 días a la semana y no más de media hora. No importa. Ya me despedí de la competición hace un mes y ya pienso en la próxima temporada.

Todo este tiempo ha servido para darse cuenta de varias cosas. Por un lado, creo que tengo que competir menos, por otro, tengo que aprovechar mejor mi estado de forma. Uno se crece cuando está bien y quiere comerse el mundo, pero quizá ese sea el momento de esperar, de planificar y de dar una tregua al cuerpo. Tras la media de Barcelona estaba en uno de mis mejores momentos y quise aprovecharlo en muchas competiciones, donde comenzó mi lesión.

Así pues, la temporada que viene la voy a planificar de manera diferente. Es posible que no vuelva al tartán, no es mi terreno y a la vista están mis marcas. Aprovecharé la puesta en marcha de verano para centrarme en el cross y en la ruta, especialmente en la Media de Vitoria. Tras este inicio de temporada me centraré exclusivamente en el duatlon, una especialidad que ya dije que quería explotar y en ello basaré mi esfuerzo. Además, teniendo en cuenta que cada año sufro una lesión y viendo el estado de mis rodillas, es el momento de compaginar los días de rodaje con los días de bici.

Por otro lado, me he quedado con las ganas de hacer sub 34 en 10.000, pero me parece que el año que viene elegiré, de la misma manera que elijo las medias, una carrera en ruta acorde con mi mejor estado de forma. Es posible que me decante por Laredo, visto que al parecer, es la mejor carrera para conseguir los objetivos.

Es muy pronto para hablar de todo esto, así que en función de como vaya el año lo iré viendo con lupa y eligiendo con sabiduría.

Ahora es el momento de no correr (no me malinterpretéis, me refiero a no ir con prisa), asumir bien el trabajo y recuperar bien el cuerpo. Eso sí, la pretemporada está ya en marcha y yo estoy con muchas ganas.

¡Sed felices!

Resumen de la temporada: parte 2

Tras el Campeonato de Euskadi de Cross, todo estaba listo para mi primer objetivo personal del año, que no era otro que conseguir bajar mi marca de Media Maratón, y si podía, intentar rebajar la barrera de 1h15:00. Para cumplir este propósito viajé hasta Barcelona el 17 de febrero, donde se celebra una Media muy chula, con un recorrido bastante bueno para conseguir buenas marcas. Allí además corrieron 12.000 personas, lo que facilita mucho las cosas. Conseguí reventar mi propio crono, cruzando la línea de meta en 1h14:17 en el puesto 51º.

Mi estado de forma era inmejorable y prontó llegó el momento de debutar en duatlon, una disciplina que me había costado afrontar y que por fin me decidí a dar el paso. Así, el 10 de marzo competí por primera vez en Basauri. Y la verdad es que mi debut fue inimaginable. Puesto 15º, pinchando la rueda y cometiendo muchos errores en las transiciones. ¡Una gozada!

Repetí disciplina el 17 de marzo en Oñati. Una pasada de prueba en la que espero poder repetir el año que viene. Allí corrí muy bien y vi que estaba en unas buenas condiciones para bajar mi marca de 10.000. Crucé la meta en el puesto 48º en una prueba con mucho nivel. Destacar que fue la competición más larga que había disputado (2h03:27).

El 23 de marzo llegó el segundo objetivo personal del año. Ya con molestias en la rodilla competí en el Campeonato de Euskadi de Fondo en Fadura. Por delante 10.000 metros contenidos en 25 vueltas de 400 m. Mi distancia cruel. En la salida pocos participantes, aunque con un buen clima para poder afrontar una prueba de estas características. La cosa no fue mal, pero pudo ser mejor, como ya he comentado en más de una ocasión. Marca personal de 34:24 y 8º. 

Al día siguiente fui a Zornotza a correr mi tercer duatlon. Ya la rodilla llevaba quejándose unos días y fui a afrontarlo como entrenamiento, con mucho miedo. No obstante disfruté de la prueba, que por cierto, fue barata y muy bien organizada. Allí logré hacer un último parcial a pie de escándalo, ya que estaba muy descansado. Al final puesto 53º y otras 2h y pico de esfuerzo. 

Y así llego a mi última competición del año el 6 de abril en Gernika. Aunque volvió a ser una tónica parecida a la de Zornotza: salir a entrenar y disfrutar el máximo posible. La rodilla se quejaba mucho y decidí cumplir con el calendario de duatlon que me había propuesto, aunque siempre me quedará la espina de no haber podido correr en Bilbao. Fue una prueba con mucho frío, pero muy bonita. Otra vez llegué a la última transición con ganas de correr y me desquité yendo a fuego los últimos km. Al final entré en el puesto 41º.

En resumen, comentar que me he enganchado a los duatlones y que espero poder volver el año que viene a disputarlos a tope, como debe ser. También cambiaré mi calendario habitual de atletismo, contando con que pueda recuperarme pronto. El diagnóstico final sobre mi condropatía me lo darán el jueves. Entonces habrá que decidir qué hacer y cómo hacerlo.

Hasta entonces, sed felices.