Primera marca de la temporada (9:31)

Fue sobre el tartán de la pista de Artunduaga. Allí nos presentamos en la prueba de libre participación 16 atletas para la prueba de 3000 m.l. La inmensa mayoría de atletas del C.A. Santurtzi, todos dispuestos a buscar una buena marca en este principio de temporada invernal.

Se dio la salida a las 13:15 y me pongo en primera posición con un objetivo claro: 1:16 la vuelta a los 400 m. Primera vuelta en 1:15, no está mal. La segunda algo peor, 1:18 con mucho viento en la recta de meta. Me cogen por detrás y miro los parciales: 1:20... Mal, no es el ritmo que yo deseo así que vuelvo a la primera posición con la esperanza de que esta vez alguien me siguiera para poder hacer al menos un buen km a ritmo de marca personal. No fue así y me tuve que mascar todo solo. Hasta que a falta de 350 metros me pasa Ismail como un misil (se supone que hacía de liebre para otro del club). Imposible seguirle. A falta de 40 metros me pasa otro atleta de la U.P.V. Total que hago casi toda la carrera solo para que me desbrocen al final. En este sentido deberíamos haber pensado (o haber pensado ellos) en hacer un buen grupo para mejorar marcas, seguro que lo habríamos conseguido. Por eso el resultado es agridulce para mí. 

Mis parciales:

Km 1: 3:12

Km 2: 3:14

Km 3: 3:05

Al final entro 3º con una marca de 9:31.2, a 4 segundos de mi marca personal, lo cual significa que con ayuda podría haberlo conseguido.

Clasificación (corregida)

Fear Crowd + Shelfshot + Naked Redemption

Tras casi 3 años de inactividad volvemos a los escenarios. Esta vez con nuevos componentes en el grupo, ya que tras la marcha de Andoni (2001-2012), entró a sustituirle Iñaki "Dimitri". Así pues, os esperamos en Barakaldo el 22 de diciembre y con un precio anticrisis. Ánimo, que no todo es correr!!!

Memorial Itziar (13º)

Sigue la buena racha, las buenas sensaciones, los resultados acompañan... Y la verdad es que no me quejo. Tras una semana en la que he pasado una pequeña gripe y he entrenado poco, haciendo series dos días antes de la carrera, vuelvo a ponerme un dorsal y todo se olvida. 

A las 11 se da la salida de esta multitudinaria prueba. Por primera vez en mis todas mis participaciones no quería perderme entre la gente y salir despacio. Me pongo delante, segunda fila. Veo las caras de gente muy buena: David García, Fontaneda, Aigeru Gutierrez, Urretxua, Oualla... Buen nivel. La salida lenta, con viento en contra. Mucha vigilancia. Nadie quiere dar el paso de poner un puntito más. Se gira a la izquierda, un par de rotondas y comienzan las hostilidades. No voy. Me pesan las piernas y el ritmo es muy alto para mí. Aquí estoy bien.

Desde entonces comienza la persecución. Algunos pierden posiciones y yo me centro en los dos de delante. Pienso en el tiempo que puedo hacer, ¡que puede ser muy bueno! Me aferro a los escasos 20 metros que me saca Igor García, compañero de club que parece que vuelve tras una larga lesión. Subimos la cuesta con viento a favor, menos mal. Eso sí, tras la bajada habrá que luchar contra él durante los últimos dos km. 

Me queman los pies, estas zapas ya no me valen y se han manifestado. No pasa nada. Llego a la entrada a la pista y no puedo esprintar, estoy fundido. Entro en el puesto 13º con un tiempo de 31:19, lo que supone una media de 3:26 min/km, 2 minutos mejor que hace dos años (33:20), y a menos de 3 minutos del primero, Aingeru Gutierrez (28:35). ¡Estamos cada vez más cerca! jeje.  

CLASIFICACION

Ahora a recuperarse de estas semanas de carreras y entrenar para la San Silvestre, el Cross de Amorebieta y muchas más pruebas que nos esperan para este año próximo. Sed felices.

Mismo puesto, mejor resultado!!!

El domingo pasado fue mi tercera participación en el Cross de Usansolo. Llegaba tras una semana dura de entrenamientos pero con buenas sensaciones. El terreno además estaba complicado, con mucho barro, como a mí me gusta.

En la salida había mucho "gallo", Iñigo de la Granja, David García, Iñigo Urretxua, Fontaneda... Y si a estos sumamos a los atletas de origen africano como Oubaddi, Oualla, El Manaia pues te haces una idea de lo que puede resultar la carrera!

No obstante, decido hacer una salida rápida para no retrasarme mucho en las primeras cuestas. El ritmo no es muy alto y puedo aguantar con la cabeza un rato. Más tarde tuve un momento de crisis y la segunda y tercera vuelta no supe encontrar un buen ritmo. Aún así conseguía ir rápido. Tuve la suerte de escuchar un garmin cerca de mí, el cual marcaba cada km. Sé que el km 3 lo pasé en 10:23, que para este tipo de cross no está nada mal. Ahí me di cuenta de que quizá fui muy generoso en el esfuerzo al principio.

Conseguí darle la vuelta al cuerpo y me recuperé a falta de dos vueltas. En el grupito que yo marchaba nadie cedía y yo lo empecé a intentar hasta que pude marcharme en solitario. Ya era difícil alcanzar a nadie más y las fuerzas estaban muy justas. Entré en 23ª posición, la misma que el año pasado. Eso sí, el tiempo que marqué la pasada campaña fue de 34:17 en un terreno bastante seco. Este año he conseguido parar el crono en 32:46. 

Lo curioso es que han metido la pata con la clasificación, ya que no aparezco!!! Debería estar en el puesto que ocupa Adil El Guarrah. No sé si lo cambiarán, si no me quedo con lo que yo sé que he hecho y ya está. CLASIFICACION

Parece que sigo en estado de gracia con los resultados, espero seguir así!!!

Plan 1ª parte 2012/13

En vista de que no podré correr la Media Maratón de Vitoria porque se acabó el plazo de inscripción antes de que me planteara en serio sin correr o no, mi plan provisional para los próximos meses es el siguiente:

Diciembre:

9 - Cross Usansolo

16 - Memorial Itziar López Uralde

31 - San Silvestre (posiblemente Rekalde)

Enero:

20 - Cto Bizkaia de Cross

(A falta de perfilar bien el calendario de este mes)

Febrero:

3- Cto euskadi Cross Corto

10 - Cto Euskadi Cross Largo

17 - Media Maratón Barcelona

Posiblemente en enero correré alguna carrera más, ya que está demostrado que me pongo muy en forma cuando compito. Y como he comentado antes, no correré la Media de Vitoria porque solo podía apuntarme el mismo día de la carrera pagando un pastizal. Y como no estoy de acuerdo con esa filosofía he decidido ir a Barcelona, donde además de dejarte más plazo para inscribirte, intentaré pasar el fin de semana entero para visitar a un amigo y pasar un buen rato por allí. Me dejaré en total más dinero, pero me merece la pena mucho más.

De momento aprovecho el poco tiempo que tengo para meter kilómetros de cara a hacer un buen papel en cross y poder llegar con un buen punto de forma al 17 de febrero para intentar bajar de 1:15:00.