domingo, 29 de enero de 2012

Cross Internacional de San Sebastian

Hoy he podido vivir el cross más duro en estos dos años que llevo involucrado en el mundo del atletismo. Frente a nosotros 11,5 km de barro, lluvia y mucho frío. Un paraje hostil, una carrera que muchos han clasificado ya como épica.

Inmensa salida, con más de 130 participantes

No es para menos. A las 12:55 se ha dado la salida de la prueba reina, antes, las categorías inferiores y la prueba de féminas han terminado de remover el barrizal que aparentemente se ocultaba entre la hierba presente a primera hora de la mañana.

La prueba ha transcurrido sin mayores sorpresas, donde todos los atletas de origen africano han impuesto su ley desde los primeros compases de la carrera, donde solo Joshep Sweeney ha podido aguantar tal endiablado ritmo. Por detrás Iván Fernández se ha intentado agarrar a la estela en busca de una gesta que parece imposible. No obstante, el corredor alavés ha conseguido proclamarse campeón de Euskadi por 4ª vez. 

En esta clasificación nos encontramos con el atleta bizkaino David García en 2ª posición y el corredor gipuzkoano Eneko Agirrezabal en 3ª posición. 

En el otro apartado, el internacional, la historia ha sido diferente, los tres primeros puestos han correspondido para tres keniatas: 1º Mike Kigen, 2º Kiputo Conselus, 3º Josphat Kiprono Menjo. En 4º lugar, y rompiendo la serie keniata ha entrado el irlandés Joshep Sweeney. CLASIFICACIONES

En la categoría femenina tampoco ha sido posible la gesta. Las corredoras africanas se han hecho con el mando de la carrera y las tres primeras posiciones se han repartido entre: Natharet Weldu 1ª, Milcah Chemos Cheywa 2ª y Trihas Gebre Aunoon 3ª. La atleta palentina Marta Dominguez ha entrado en una sobresaliente 5ª posición. Sobresaliente ha sido también la actuación de Belit Solar 9ª, que además se ha proclamado campeona de Euskadi. Tras ella Vanesa Pacha y Ainhoa Sanz han completado el podio. 

Por mi parte, no puedo quejarme de este cross. A diferencia de lo que me ocurriera hace dos semanas en el campeonato de Bizkaia, en esta carrera me he encontrado bien durante todo el trazado. Si bien, he sentido la falta de fuerza en la recta principal, donde la acumulación de barro era muy grande. No obstante se me ha dado bastante bien y he conseguido una 60º posición para el campeonato de Euskadi y la posición 72º en la general. He recorrido los 11,5 km en un tiempo de 47:54, lo que da una media de 4:10 min/km. Teniendo en cuenta que los africanos suelen correr a un ritmo inferior de 3 min/km en cualquier cross y que hoy el primero ha conseguido rodar a 3:20, nos hace imaginar la dureza del recorrido...
 El barro en ocasiones llegaba hasta los tobillos

Satisfecho con el final de carrera

jueves, 19 de enero de 2012

Fear Crowd 2012

Fear Crowd ha sido formado de nuevo. Los integrantes son los mismos de hace dos años, aunque parezca mentira. Un nuevo look que contrasta con el estilo de música que nunca abandonaremos. Y es que el rock es un sentimiento que se hace notar en el corazón más que en el aspecto superficial.

Esta vuelta ha traído consigo nuevos temas, y no tan nuevos, heavy, rock, thrash y poco o nada de nuevas tendencias, pues somos aún jóvenes, pero nuestro espíritu sigue ligado a los años 80. Todos ellos intentaremos plasmar en el próximo LP que ya está siendo grabado en el estudio de Borja Fresno "Mono", Barullorecords.

La idea es ofrecer 8 temas, alguno de ellos inédito y otros que ya llevan unos cuantos años con nosotros pero creemos que merecen estar en esta futura grabación. 

Aún no sabemos cuando terminaremos de grabar los temas, ni si serán de nuestro agrado una vez hayamos terminado. De momento ya están la batería y el bajo casi terminados, pero aún falta mucho camino por recorrer. Y es que la grabación es una experiencia que toca vivir, pero muy poco recomendable para cualquier músico. No obstante, si el resultado es bueno, es algo que no se olvida con facilidad.

Hace ya más de 10 años comenzó una historia que aún nos mantiene unidos, si bien, la continuidad siempre ha sido un handicap en nuestro grupo. Pero, ¿qué sería de la música sin esos momentos difíciles? 

Aquí os muestro la última formación, que sigue siendo la misma que en 2009:

De izqda a dcha: Juaro (batería), Andoni (guitarra), Argoitz (guitarra), Leire (voz), Gontzal (bajo).


Y otra de hace ya 10 años, con el único cambio en las voces de Leire por Gotzon. Cómo hemos cambiado, o no...


domingo, 15 de enero de 2012

Fatídico flato...

Hoy se ha disputado el Cto de Bizkaia de Cross en Barakaldo. Como comenté en la entrada anterior, mi intención era hacer una carrera parecida a la del año pasado y si podía mejorar el resultado. Además, este año contábamos con buenos atletas del club para poder puntuar por equipos y las aspiraciones eran bonitas.

Así que a las 12:30 se ha dado la salida, y como viene siendo habitual en los crosses que hago me ha costado coger ritmo. No obstante, se trataba de una carrera de 7 vueltas a un recorrido de 1,3 km, para completar un total de 9 aproximadamente.

Las dos primeras vueltas me han costado pero he cogido una buena velocidad de crucero y he ido adelantando atletas hasta situarme en la posición 36º. Las sensaciones parecían acompañarme durante el resto de la prueba, pero a falta de la vuelta final me ha entrado el flato, por enésima vez desde que soy "atleta". Lo he pasado muy mal pero nunca he tenido la intención de retirarme. Un ratito andando y otra trotando he conseguido terminar la carrera mientras una infinidad de corredores me iban sobrepasando. Se puede uno imaginar la sensación de impotencia...

No puedo decir que esté contento, quizá había arañado unas expectativas muy altas y al no verlas cumplidas la sensación es de derrotismo absoluto. Pero lejos de sentirme así de derrotado mañana volveré a calzarme las zapatillas y ya pensaré en la próxima carrera: Lasarte.

No puedo decir ni puesto ni tiempo, ya que no llevaba reloj. Así que esperaré a las clasificaciones oficiales aunque, en este caso, de nada me sirven.



sábado, 7 de enero de 2012

Próximos objetivos

Con la entrada del nuevo año voy a comentar un poco los objetivos que me propongo a corto y medio plazo: 

El día 15 se disputa en Barakaldo el Campeonato de Bizkaia de Cross. Del año pasado recuerdo una buena carrera, en la que pude entrar en el puesto 38º. El objetivo es repetir una actuación parecida, ya que mi estado de forma es muy parecido al de entonces. 

Por otro lado, el 29 de enero participaré también en el Campeonato de Euskadi que este año se celebra en Lasarte. El año pasado me acuerdo que no estuve muy contento con el resultado (76º), aunque no fue una mala carrera. Aquí es donde quiero mejorar, aunque el terreno va a estar muy difícil. Este año además, creo que contamos con buenos corredores para poder puntuar por equipos.

El 5 de febrero se celebra en Lazkao el Campeonato de Euskadi de Cross Corto. El año pasado se celebró en Olarizu (Vitoria) y me acuerdo que lo pasé realmente mal. Fue una carrera de 4 km, muy explosiva y apenas llevábamos entrenos de calidad para entonces (fue en diciembre). Este año espero no sufrir tanto y que las piernas me respondan lo mejor posible.

Después ya supongo que empezaré con las pruebas de pista en las que ya no sé ni las fechas ni las distancias que disputaré. Eso sí, el gran objetivo del año pasa por rebajar mi marca de medio maratón, para lo cual elegiré el mejor escenario posible: Donostia. La carrera se celebrará el 20 de mayo y para entonces quiero tener en mis piernas una media más hecha. Elegiré Bilbao, como todos los años, y allí probaré donde se encuentra mi objetivo real. 

De momento a seguir entrenando!


domingo, 1 de enero de 2012

¡Feliz año!

Ya terminó 2011, un año caracterizado sobre todo porque terminé la carrera. Por lo demás, ha sido un año diferente: he conocido lo que es trabajar, no tener más exámenes, no tener verano, el paro, lesiones, algún triunfo, Pirineos, conciertos, mucha bici... De todo y para todos los gustos.

Por otro lado, ayer terminé el año corriendo la San Silvestre de Rekalde. La idea era ir de menos a más e ir encontrando sensaciones olvidadas. La carrera salió algo loca, sobre todo porque creo que había mucho inconsciente que no conocía el recorrido. Así pasé el primer km en 3:20 a cola de un grupo que más tarde se fue disgregando.

El km 3 lo pasé en 10:17 y pasé sobre el puesto 25º. Entonces fui adelantando posiciones y en el km 5 marqué 16:53. Quedaban casi 2 km y casi sin peligro para mantener la posición. Al final entré en meta en el puesto 17º, completando los 6,72 km en 22:53 según mi crono, a una media de 3:24 min/km. Y yo pensando que me encontraba mal... 

Esto me hace pensar que no estoy tan mal como creo, a pesar de no sentirme a gusto en ningún momento y de estar literalmente liquidado estos días.

El resumen en kilómetros de la temporada pasada es:
Bici: 7145 (8% más que el año pasado)
Correr: 2332 (23% más que el año pasado)

Así que ahí está el secreto de la mejora esta última temporada... Veremos si este año que viene podemos seguir la tónica habitual de entrenos y seguir mejorando.